Costellazioni individuali a Brescia

Cosa sono le costellazioni individuali

Le costellazioni familiari sono un metodo terapeutico utilizzato per esplorare le dinamiche e i modelli inconsci, legati alla nostra famiglia, che influenzano la nostra vita.

Si basano sull’idea che ogni persona è parte di un sistema familiare complesso, in cui le relazioni, le esperienze passate e i traumi irrisolti si ripetono ciclicamente, influenzando il nostro presente. Utilizzando oggetti simbolici, come Playmobil o altri oggetti, puoi rappresentare il tuo sistema familiare e visualizzare le dinamiche che ti condizionano.

Questo metodo consente di vedere le connessioni e le interrelazioni tra i membri della famiglia, facilitando una comprensione più profonda delle tue origini.

Come si prepara e si svolge una seduta

Per ottenere il massimo dalle costellazioni individuali, è utile ricostruire la storia della propria famiglia di origine, raccogliendo informazioni su eventi significativi, traumi e relazioni.

Questo aiuta a comprendere meglio il sistema di appartenenza e a lavorare in modo più efficace durante le costellazioni di gruppo.

Durante la sessione, disporrai i modellini in modo da riflettere le tue percezioni delle relazioni familiari. In questa fase ti guiderò, in modo da facilitare l’esplorazione, per aiutarti a trovare nuove prospettive su ciò che osserverai e soffermarti su come ti sentirai.

I vantaggi delle costellazioni individuali

Maggiore consapevolezza di sé: aiutano a identificare schemi comportamentali e credenze limitanti, portando a una comprensione più profonda delle proprie emozioni e reazioni

Risoluzione dei conflitti: consentono di affrontare e risolvere conflitti interni e relazionali, promuovendo la riconciliazione e il superamento di risentimenti

Liberazione da dinamiche familiari: offrono l’opportunità di liberarsi da ruoli e aspettative familiari che non ci appartengono, consentendo di vivere in modo più autentico

Miglioramento delle relazioni: facilitano la comunicazione efficace e l’empatia, contribuendo a costruire legami più sani e soddisfacenti

Realizzazione del potenziale: aiutano a superare le credenze limitanti, permettendo di abbracciare le proprie passioni e vivere una vita più piena e appagante

Le costellazioni individuali rappresentano uno strumento prezioso per la crescita personale e la trasformazione, offrendo l’opportunità di esplorare e risolvere dinamiche interiori e contribuendo al benessere e alla realizzazione del proprio potenziale.

Le costellazioni ti offrono l’opportunità di guarire le ferite del passato, liberarti da schemi limitanti e abbracciare pienamente il tuo futuro.

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DOTTORESSA IN PSICOLOGIA – BRESCIA

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